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Aito ai to
finland語のaito
本物であること

日本語の　
愛と

Aito ai to

Yogaを通して
本来の

ありのまま

に戻るところ
Aito ai to
- Online Yoga　
Private Yoga
¥ 8,800
Privateクラス（録画アーカイブ込みの料金)
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近日公開
Aito- Basic
¥ 7,800
⚪️毎週水曜日のOnlineヨガクラス＊40min.
⚪️毎月第２週目のOnline
『書くヨガ』クラス＊40-60min
⚪️毎月１回のオススメグッツ紹介
⚪️毎月１回の北欧的ゆとりtipsの紹介
⚪️毎月１回のゆるっとFikaじかん

⚪︎月額の料金になります
⚪︎お申し込み日から1ヶ月間となります。
※退会がない場合、翌月も自動更新となります。
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近日公開
Aito ＋MAX
¥ 13,300
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⚪️毎月第２週目のOnline
『書くヨガ』クラス＊40-60min
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⚪️毎月１回の北欧的ゆとりtipsの紹介
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⚪️毎月１回のPrivate クラス
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Voices

どんなに仕事やプライベートで忙しくてもMioさんのヨガを通じて〝自分〟に戻れます。現代社会のシステム的に見えなくなっている「本当の自分」の「本当の幸せ」へ戻るために毎回のセッションで１枚１枚ほぐれていく感覚です。

毎回、ミオさんの声でリラックスしています。体がまんべんなくじんわりしまってきました。頭と心がとても落ち着きます。

とっても贅沢なレッスンありがとうございました。とにかく私ってなんて自分を後回しにしていたんだろうって思いました。ふっと一息自分を見返す時間を教えていただいた気がします。

/ Onlineヨガ参加者様
2024 Lesson
スタジオでの通常クラス

⚪️Group Class　
Helsinkiでは毎週金曜日10:30-11.30
日本語でのヨガクラスをやっています。
場所- Erottajankatu 9B
料金- € 20
マットあり
カード払い可

⚪️対面でのPrivate Classは　€65〜
要相談
Mio

-Yoga& Mindful meditation

自然豊かな宮崎の海沿いで育ち、高校では雪国への憧れからフィンランドへ留学。帰国後再び縁がつながりフィンランドへ移り早20年, 森と湖の国フィンランドの風土はとても居心地がよく生活にすぐに馴染んだ。
Yogaへのきっかけははじめての育児と
当時の不規則な仕事の両立の時。
体力をつけるためにやったYogaが驚くほど"心に効いた"ことに感動する。マットの上での練習からその哲学的なYogaの背景、生き方に魅了され気がつけばYogaを指導する側へ。2013年よりアシュタンガヨガを主に自己練習を続け、様々なYogaのジャンルを経験後、2017年個々を尊重するIshta YogaのTTを経て今もなおヨガを受けるそれぞれの個人に寄り添うことを大切にしている。
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